Gestion du stress

Lieu : Toute la France

Date:  20 juillet 2020// 24 août 2020// 8 septembre 2020// 21 septembre 2020

Durée: 14h

Mode d’organisation: en présentiel et à distance

Niveau : débutant

Pré-requis: aucun

Public concerné: Tout public

Référencé Datadock

Description

Objectifs:

 

  • Analyser les origines du stress, savoir canaliser les mécanismes du stress.
  • Mettre en place une stratégie de maîtrise de ses émotions par le biais de techniques de gestion du stress
  • Savoir adapter son comportement pour gagner en efficacité et en sérénité dans son contexte professionnel.
programme